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Marche, inspire-toi et nourris toi !

« Ne vous faites pas coincer par les mots. Un mot n’est rien de plus qu’un instrument. C’est une abstraction. Tout comme un panneau directionnel, il indique le chemin qui va au-delà de lui-même » Eckhart Tolle

Les mots sont des signes animés qui font la joie et l’effroi des petits et des grands enfants.

La RANDO-SOPHRO- STORY est un nouveau concept d’activité physique culturelle. Une véritable connexion corps/esprit. Vous embarquez pour un voyage, accompagné par vos ressentis, vos pensées et votre imaginaire.

Dès le départ, vous cohabiterez avec la nature et les autres, vous pourrez être à votre rythme, doux et bienveillant avec vous-même ainsi qu’avec votre meilleur ami, votre corps

Plus vous avancez sur la route un pas après l’autre plus votre conscience s’élève.

Chaque nouveau moment, chaque étape commence par notre faculté à nous concentrer sur un objet, une cible.

Le mental ou le corps, différents avec des envies et besoins opposés, deux moi distincts qui combattent à l’intérieur de nous.

Le moi présent, sera notre corps et nos sens qui nous permet d’être et d’avancer : RANDO

Il voit, entend, sent, goute, touche : les 5 sens

Le moi Story, c’est le langage, l’histoire que l’on se raconte et que l’on raconte aux autres Il interprète, il mémorise, il se souvient et surtout il rêve et imagine.

Mettre un pied devant l’autre relève du geste quotidien. Mais la marche va bien au-delà du simple exercice physique.

Balancer un pied devant l’autre sans but, sans se préoccuper de l’horaire, en véritable soupape de décompression, la RANDO-SOPHRO- STORY vous prendra par la main et vous donnera un nouvel élan, si vous vous étiez arrêté en si bon chemin !

Laissez vous guider par de jolies histoires, prenez le pas qui vous plaira et vous fera le plus grand bien.

De la flânerie à la méditation, de l’épreuve de courage à l’introspection, vous nous raconterez avec bonheur nous l’espérons le sens de « votre » marche.

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https://dropseniors.fr/sophrologie-randonnee-marche-pleine-conscience/

ASTUCE

Prendre un livre, le soupeser, ouvrir une page au hasard et poser son doigt sur un mot, sur une ligne.

Expérimenter la magie du « oui au hasard » en lisant et en m éditant sur ce qui s’est glissé sous notre doigt….

Elle est l’activité physique la plus naturelle et la plus simple au monde.

Pratique sportive, spirituelle, touristique ou thérapeutique, la marche retrouve aujourd’hui ses lettres de noblesse.

Mais pourquoi marche-t-on ?

Qu’y cherche-t-on ?

Que cherche-t-on ?

Echappatoire au monde de la vitesse et à la modernité, la marche pousse aussi bien à se dépasser physiquement qu’à entreprendre un chemin spirituel.

Passionné d’escalade, l’écrivain et alpiniste Sylvain Tesson chute d’un toit en 2014.

A sa sortie du coma, il traverse la France à pied pour se réparer. De ce périple, il tire un livre : Sur les chemins noirs (Gallimard, 2016), où il décrit la marche comme une critique en mouvement de la modernité : marcher, c’est fuir le monde numérisé et s’opposer ainsi au règne de la prévisibilité.

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