Notre passion, la créativité
L’estivale le dimanche 18 juin 2023 à Compiègne
Départ : 9h30
Retrait des dossards et du tee-shirt
Samedi 17 juin 2023 au cloitre de la bibliothèque de Compiègne de 10 h 30 à 12 h 30 et de 14 h à 16 h
Description
Une jolie randonnée qui marquera le début de l’été de 8 km. L’estivale vous fera emprunter un parcours urbain et forestier avec 1 ravito gourmand sucré au km 4.
Vous découvrirez une pause « gourmande »à l'arrivée
Les lettres d’un mot seront disposées sur le trajet. N’oubliez pas de les noter, elles vous seront utiles à l’arrivée.
La randonnée n’est pas chronométrée et vous n’avez pas besoin de certificat médical.
Un tracé au départ du cloitre de la bibliothèque de Compiègne.
Une arrivée au cloitre de la bibliothèque où un groupe de musique vous donnera le Pep’s de la récupération avec le dernier ravito/soft.
Tarif: 15 €
GROUPE SPORT-SANTE
Venez participer avec notre coach François à une sortie de marche nordique le dimanche 18 juin 2023 à Compiegne.
La distance sera de 7 km. Activité pour un groupe sport-santé
Nous constituons un groupe de 10 personnes.
La marche nordique également : appelée "marche à bâtons", consiste à se propulser avec l'aide de bâtons spécifiques. Cette marche sollicite l'ensemble du corps et permet de renforcer les muscles, d'améliorer la circulation sanguine et d'augmenter l'endurance cardio-respiratoire. Venez découvrir cette activité avec François qui saura vous donner de merveilleux conseils.
Pause ravito et tee-shirt offert